競技種目により特異的な筋群に負荷がかかるスポーツ選手の傷害予防に、また、部分的な痛みによる運動制限などに対するアプローチとして、大きな効果を発揮するIDストレッチング。好評だったビデオ版の進化形、DVD版がついに発売!

このDVD版では、
(1)ビデオ版で提示したストレッチング技術のブラッシュアップ!
(2)新たに7筋(頭半棘筋、頭板状筋、前鋸筋、深指屈筋、長母指屈筋、恥骨筋、短内転筋)を追加!
(3)広汎性侵害抑制調節(DNIC:diffuse noxious inhibitory controls)を利用した疼痛抑制法の掲載!
(4)ビデオ版ではターゲット筋のみ描かれていたCG解剖図を、周辺筋との関連もわかるようにリニューアル!
職場、教室、自宅で、見たい筋ストレッチングが選択でき、瞬時に見て学べる。テキストだけでは分からない動作が理解でき、技術習得を可能にする決定版。

主な内容　全82分
体幹・上肢(46分)
下肢(27分)
広汎性侵害抑制調節(DNIC:diffuse noxious inhibitory controls)を利用した疼痛抑制法(9分)